appledaily web 進階搜尋
2008年12月17日 星期三 登入加入會員 地產王娛樂王旅遊王車王壹週刊Blog我是總編輯
威廉牛排館
黃金豔日式平價豬排
脆餅爵士美式餐廳
艾卡多咖啡烘焙坊
春坊手工粉粿
Lovely童話
一瓢飲圓氣堂
La Salsa
TWO 2 HOU
就是好客 海鮮炭火
  店家搜尋 允許寵物
美食首頁1 健康養生 緩解經痛3茶飲
較小字體 友善列印  轉寄好友 剪貼新聞  參與討論

圖片: 1 / ?

緩解經痛3茶飲

對症飲用 順暢經血

月經暱稱為女性的「好朋友」,但經痛常常造成女性極大困擾。北市聯合醫院中興院區中醫師黃建榮表示,從中醫觀點來看,女性經痛是因經血排出不順暢:有些女性體質虛弱、氣血不足,因此經血斷斷續續,屬於「氣血虧虛型」;有的女性因壓力大,易造成荷爾蒙分泌混亂導致經痛,屬於「肝鬱氣滯型」;有的女性月經前下腹悶痛卻又遲遲排不出來,屬於「血瘀氣阻型」。這3種不同症別的女性,可透過3款茶飲讓排經順暢,緩解經痛。報導╱張雅雯 攝影╱吳朝奎


黃建榮醫師指出,經痛是子宮劇烈收縮所形成的抽筋感,若是經痛伴隨著經血量少,出現1個月來2次、每次經期都很短暫或是拖延很久才來經的不正常出血,顯示體內缺血,可以飲用當歸、黃耆泡製的茶飲來補血;若是經常處於壓力大的情緒,來經時會經痛並且合併胸部脹痛,可以飲用香附、玫瑰花泡製的逍遙茶,讓氣血通順;若是經血遲遲排不出來,導致月經前會下腹悶痛,來經的血色多半暗沉夾有血塊,表示經血沒有完全順暢排出,可以飲用藏紅花、丹參來散瘀通經。若同時出現2種症狀,黃建榮醫師表示,這些茶飲可以搭配飲用,例如一直有經血量少的問題,最近又因壓力大而出現經痛,可以先喝香附逍遙茶3天,再喝薑耆補血茶3天,交替喝。
經血量少 薑耆補血茶
材料 黃耆15克、延胡索6克、川芎9克、當歸3克、生薑9克,紅糖適量。
做法 將藥材裝入棉布袋中,放入裝有1000c.c.水的鍋中,中火煮沸後再熬煮5分鐘,最後加入適量的紅糖,溫熱服用。
適合對象 此補血茶飲可長期飲用,特別適用月經來時會面色蒼白、貧血頭暈者。
注意事項 發熱、火氣大、口乾舌燥者不宜多服,以免過於滋補。

   
   
 
   
   
 


壓力過大 香附逍遙茶
材料 香附9克、鬱金9克、玫瑰花15克,紅糖適量。
做法 將香附、鬱金裝入棉布袋中,放入裝有800c.c.水的鍋中,以中火煮沸取藥汁,將藥汁沖泡杯中的玫瑰花,最後加入適量的紅糖,即可溫熱服用。
適合對象 適用於月經前後會胸部鬱悶、胸乳脹痛、情緒易怒者。
注意事項 貧血者不宜長期使用。

   
   
 
   
   
 


經前悶痛 紅參香草茶
材料 藏紅花6克、丹參9克、澤蘭9克,紅糖適量。
做法 將藥材裝入棉布袋中,放入裝有800c.c.水的鍋中,中火煮沸後再熬煮5分鐘,加入適量的紅糖,溫熱服用。
適合對象 月經前下腹悶痛、經血暗沉、血塊多者,月經期間飲用即可。
注意事項 月經不止者忌服。

      123     下一頁 下10頁  
回上一頁 回首頁
-- 發布時間:20081202 --
  評論美食  
姓名:
內容:
驗證碼: 請輸入左方驗證碼
保健加油站 葉金川扮大廚 推廣柳丁入菜 通鼻中藥薰蒸滋潤比吃藥快
藻類保健品聰明吃 綠藻促代謝 引藻降血 緩解經痛3茶飲
早餐缺鈣 易亂發脾氣 當歸 黃耆 參鬚不能亂吃 慢性病 感冒
防高血脂要限蛋 2天吃1顆就好 溫差大 寒流到 過敏患者門診暴量
抽菸 常吃炸物 風險多2倍 保健加油站 女長期吃素 可降血糖
更多相關新聞 回美食王首頁
美食特搜
東京 無敵家麥麵創房

依照網路上網友的口耳相傳,想要吃到只有17個位置的無敵家拉麵,大概得要排個15~30分鐘左右,才可以進去吃那拉麵!......詳全文