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美食首頁1 健康養生 鋒面到 濕氣重 皮膚紅疹增2倍
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鋒面到 濕氣重 皮膚紅疹增2倍

少吃白菜 絲瓜 蓮霧

今年從農曆年後氣候變化較大,一波波冷氣團間氣溫雖有回升但早晚常飄雨,易造成體內濕氣過重,但氣溫不夠高,無法使過多水氣散失,就易使皮膚搔癢、出現紅疹。萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示,今年較特別的天氣,使年後門診中因脾胃濕氣過重導致皮膚發癢的人,比去年同期增2倍,建議有症狀的人,要少吃寒涼食物如白菜、蓮霧等。報導╱楊琇雯 攝影╱高大鈞


如果環境濕度較高,體內濕氣也會比較重,通常在梅雨季或秋冬下雨時會特別嚴重,但夏季的午後雷陣雨則不會使症狀惡化,因為下完雨後氣溫若高,累積在體內的水氣較能散失掉。黃中瑀醫師說明,在中醫理論中,體內濕氣重時會影響腸胃消化吸收,包括易腹瀉、吸收不良,同時也會反映在皮膚上,而有濕疹的情況,通常在膝蓋以下的腿部、頸部會有紅疹,但也有些人長在手部。黃中瑀醫師提到,因天氣變化大而產生的皮膚症狀,在今年農曆年後特別明顯,門診中10個患者平均有6到7個皮膚長紅疹;去年同期每10個患者中平均只有2到3個而已,今年就比去年增加了2倍。
挑著吃

寒涼水果勿吃多
生冷食物都不利體內濕氣排除,所以像是生魚片就不適合在天冷下雨時吃太多。黃中瑀醫師提醒,屬性寒涼的食物還包括蓮霧、梨子、橘子、西瓜、香瓜、哈密瓜。其中較特別的是,橘子屬性雖然偏寒涼,但柳丁就比較沒那麼寒性,所以這段時間可多吃柳丁,少吃橘子。

   
  柳丁和橘子比較來較沒那麼寒,若想吃柑橘類補充維生素C預防感冒的話,建議可多吃。  
 
   
  生魚片生冷,不建議在腸胃有濕氣時吃。  
 



蓮霧、梨子、橘子是現在盛產的水果,但屬性偏涼,已有皮膚症狀的人不建議吃太多。

   
   
 
   
   
 
   
   
 


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-- 發布時間:20090221 --
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