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美食首頁1 健康養生 解憂 養精 安神茶 喚回好氣色 求職更順利
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解憂 養精 安神茶 喚回好氣色 求職更順利

去年下半年受到全球金融海嘯影響,不少企業減產或裁員,上班族經濟壓力變大。駿琳大直中醫診所黃建榮醫師表示,去年底開始因失業壓力導致失眠、腸胃道疾病求診的病人明顯增多,其中又以背負家庭經濟重擔的30至40歲男性為多數,甚至連另一半也受影響。此時若想要求職、轉換新跑道,沒有好氣色怎麼行?不妨喝杯補血益氣的中藥茶飲,重拾信心帶來好運吧!報導╱林浩昇、楊琇雯 攝影╱李芃葳、施偉平


不少男性因為不景氣產生的經濟壓力,造成精神緊張、失眠等症狀,其實處在同一個家庭裡,身為另一半的女性,也可能因此感受到相同的情緒,產生類似精神失調的情形。黃建榮醫師推薦6種男女都可喝的調養氣血茶飲,每天約800c.c.最適宜。若男性特別需要補體力時,還可添加刺五加,有助提升體力;而女性需要補血的話,則可添加當歸一起喝。
紓壓解憂

   
   
 
疏肝解鬱茶振食欲
適合:心情抑鬱、脹氣、食欲不振者
材料:柴胡3克、枳實6克、香附9克、川芎9克、芍藥9克、炙甘草6克
作法:將所有藥材用布包包好,連同1000c.c.的水放入鍋內以小火煮至沸騰後,再續煮3分鐘熄火,待稍微涼一點後,溫熱喝。
功能:解鬱、助消化、去除煩悶

   
   
 
薄荷茶抗鬱卒
適合:神經衰弱、不眠、月經失調的婦女
材料:柴胡6克、當歸9克、芍藥9克、香附6克、薄荷10克
作法:將所有藥材用布包包好,連同1000c.c.的水放入鍋內以小火煮至沸騰後,再續煮3分鐘熄火,待稍微涼一點後溫熱喝。
功能:調節心情鬱卒、情緒低落。

養精補血

   
   
 
刺五加茶補元氣
適合:長期熬夜上網導致身體倦怠、面色蒼白、食欲不振者。
材料:刺五加15克、黨參9克、茯苓9克、白朮9克、甘草6克
作法:將所有藥材用布包包好,連同1000c.c.的水放入鍋內以小火煮沸,再續煮3分鐘熄火,待稍微涼一點後,溫熱喝。
功能:健脾益氣、舒緩慢性腸胃炎、加強消化吸收,胃腸功能紊亂、神經衰弱改善效果佳。

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-- 發布時間:20090306 --
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