書田診所家醫科醫師康宏銘發現，因便秘看診的病人，5成以上是壓力大、精神緊張所致，且幾乎都是年輕人，可見學生和上班族便秘問題嚴重。除多吃含纖維食物、養成早上定時排便習慣，最好提早1小時起床，並在家吃早餐，有助促使便意，避免因匆忙而錯過排便時間導致便秘。 報導╱余孟芬、郭美杏 攝影╱高世安
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