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西瓜水梨 防膀胱炎

間質性膀胱炎患者應少吃

連日來氣溫爬升,日曬機會增加,體表水分也快速蒸發。新光醫院腎臟科醫師江守山指出,此時是膀胱炎的好發季節,應隨時補充水分、勿憋尿,多攝取當季蔬果,如西瓜、水梨、芹菜等。台灣尿失禁防治協會理事長郭漢崇則提醒,間質性膀胱炎患者應避免攝取過量如西瓜、水梨和蔓越莓等會使尿液PH值過酸的食物,恐加重症狀。
報導╱劉純妦 攝影╱施偉平

小辭典
膀胱炎與間質性膀胱炎

江守山醫師解釋,正常的泌尿系統為無菌,一般尿液也應是呈現無菌狀態,因此臨床上,若每毫升尿液含菌量超過10萬個,便定義為泌尿道感染,而膀胱是泌尿道最常發生感染的位置。一般來說,女性因尿道較短及尿道開口接近肛門及陰道,罹患膀胱炎的機率較高。
膀胱炎可分成細菌性膀胱炎和間質性膀胱炎,郭漢崇醫師表示,由於兩者症狀相似,多半難以自行分辨,通常需要經由尿液檢測才可確認,一般來說,膀胱炎的檢驗結果會顯示出尿液中有細菌感染的情形,但間質性膀胱炎患者的尿液卻無細菌感染,可是仍會出現頻尿、解尿時疼痛等病症。
   
   
 


可預防
想遠離膀胱炎,除了多補充水分外,江守山醫師也建議,水分攝取不足且常常憋尿者,可適量攝取當季新鮮蔬果,如西瓜、水梨或是富含纖維質的芹菜,來預防膀胱炎的發生。

   
   
 
西瓜 水多利排尿
西瓜含有利尿元素基酸檸檬黃素,能使體內多餘的鹽分隨尿排出,對於膀胱炎、心臟病、腎臟病、糖尿病等疾病都有輔助預防作用,還有助於消化、促進新陳代謝。若攝取過量,容易引起腹瀉、腹痛等腸胃問題。中醫認為西瓜的汁和瓜皮可入藥,能夠清暑解熱。

   
   
 
水梨 維生素C豐富
水梨含有豐富維生素C,江守山醫師指出,維生素C可讓尿液PH值維持在弱酸性,不僅能預防細菌附著在膀胱黏膜,也讓尿道較不易有細菌滋生,進而達到防止泌尿道感染或是膀胱炎的效果。此外,水梨也會增加胃酸分泌、幫助消化、促進新陳代謝,所以腸胃不佳者應少攝取或是避免空腹吃。

   
   
 
芹菜 含鉀排尿酸
江守山醫師表示,芹菜具有健胃、利尿、降血壓、血脂的作用,根、莖、葉皆可做藥,又因鉀含量高,被視為天然利尿劑,因為鉀能有效防止尿酸蓄積,並有很強的利尿作用,能使尿酸和尿一起排出。此外,芹菜中的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2和食物纖維也能消除疲勞。

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-- 發布時間:20080418 --
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