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美食首頁 美食DIY 當令 高麗菜 香菜 百合 巧變台式新美味
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當令 高麗菜 香菜 百合 巧變台式新美味

做菜時多採用當令食材,不但新鮮成本低,營養價值也較高,這時候只要用一些簡單的烹調與調味,就能帶出食材最原始的美味。《蘋果日報》邀請素有「台菜王子」之稱的黃景龍師傅,教大家利用當令的高麗菜、香菜與百合,簡單做出新樣貌的台灣料理。
報導╱葉盛耀 攝影╱高凱新


看起來似乎很肥的三層肉,先經過油煎處理,再搭上客家金桔醬與味噌醬的調和,配上高麗菜與芹菜一起食用,吃起來甜酸不油膩。
   
   
 
吉利豬肉
材料:高麗菜1/2顆、三層肉450克、木耳30克、芹菜20克、薑絲10克、辣椒1根、蒜頭3粒
調味料:金桔醬3大匙、糖1大匙、味噌1大匙、水150cc
準備:1.三層肉去皮切成薄片;把高麗菜、辣椒、木耳皆切片、芹菜切段、蒜頭切末後,續將高麗菜、木耳放入滾水中汆燙約10秒後撈起;2.以金桔醬、糖、味噌及水調醬備用。

   
   
 
1油煎
用少許油略煎豬肉片約1分鐘後盛起;另起油鍋爆香薑絲、辣椒、蒜末。

   
   
 
2混合
入芹菜、三層肉、木耳、芹菜拌炒,加入金桔醬汁,再拌炒混合後即可。

   
   
 
香根珍菇牛肉
材料:牛肉片330克、秀珍菇50克、香菜根30克、辣椒1根切片、新鮮百合50克、蒜酥2大匙
調味料:辣豆瓣醬1大匙、素蠔油2大匙、糖1大匙
醃料:醬油1大匙、雞蛋1/2顆、太白粉2大匙
準備:新鮮百合由外一片片剝開略為清洗,再以滾水稍微汆燙約10秒。

   
   
 
1過油
油鍋熱至160℃,放入秀珍菇略炸約20秒,牛肉片用醃料醃製約5分鐘後,也下油鍋過油約10秒。

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-- 發布時間:20080101 --
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台菜王子 發表於 2008/01/02 14:21:17
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