過去曾有報導指出，中將湯比四物湯更適合現代女性的體質，台灣中醫臨床醫學會理事長黃中瑀表示，過去被認定用來治療經痛的中將湯，近來也被許多更年期婦女用來調理氣血不足的情形。而國人赴香港、中國大陸旅遊時最愛買的白鳳丸，更被視為婦女病的萬能仙丹，也曾有研究指.........詳全文

預防可吃綠豆 薏仁

氣象預報有鋒面來臨，未來幾日早晚溫、濕度變化大，肌膚特別容易敏感，易誘發濕疹。北市立聯合醫院中興院區中醫師黃建榮建議，可多喝綠豆湯預防濕疹，或喝浮萍、仙鶴草等中藥茶飲，適合皮膚紅疹、搔癢的患者。 報導╱江孟芝、余孟芬 攝影╱李芃威......詳全文

韭菜 莧菜 補血有利肝運行

春天是萬物升發的季節，調理體質、讓腸胃吸收更好、長高、豐胸等，都可以在春天補養身體，若沒有注重營養，很可能整年都常生病、感冒。春天要養肝，又以青色食物入肝為主，可多吃青菜，尤其是韭菜、青蔥，可補陽氣。 報導╱楊琇雯 攝影╱攝影組......詳全文

香氛 療傷小物 挑著用

今天是國際睡眠日，根據統計，近900萬國人入睡困難。台中澄清醫院神經內科醫師謝良博表示，含GABA成分的保健食品能刺激大腦釋放α波，有穩定神經、縮短入眠時間和加深睡眠深度作用。報導╱余孟芬、楊琇雯 攝影╱王永村......詳全文

陳皮 紫蘇 疏肝理氣

以中醫理論來說，春末夏初本是養脾胃的季節，但本周濕度較高、下完雨後又轉熱，容易食欲不振、營養吸收不好，建議現在開始提早調養脾胃，讓腸胃的消化吸收更好。北醫附醫傳統醫學科醫師張家蓓表示，脾胃為後天之本，只要先把脾胃養好，營養能被身體吸收，不用特地養肝，.........詳全文

的習慣，許多無法均衡飲食的人，為圖方便就吞1顆綜合維他命補充營養。但自由作家暨營養師謝宜芳提醒，不同種類的維生素吃的時間應不同，以綜合維他命為例，空腹吃的吸收效果較差，長期空腹吃還可能造成噁心、嘔吐、肝中毒等副作用。謝宜芳營養師解釋，綜合維他命含有脂.........詳全文