4、5月正值春夏交替、氣候變化大，想讓氣喘不復發，除了避免過敏原之外，也可多吃些當季的新鮮蔬果，如胡蘿蔔、菠菜等來補充維他命A，強化呼吸道黏膜和支氣管，適時選用益脾肺、補氣平喘的核桃，也能防止氣喘和過敏找上門。報導╱劉純妦　攝影╱攝影組......詳全文

吃高纖 多喝水 控制體重

據國內統計資料顯示，女性在35歲開始，血壓爬升速度比35歲之前快了近5倍，直到60歲後，高血壓盛行率將超過男性，若從年輕開始養成控制血壓的飲食、生活習慣，就能降低日後發生高血壓的機率。而最近天氣潮濕悶熱，榮新診所副院長何一成發現，門診中比上個月多了2.........詳全文

近日國外有一份整理了67個臨床試驗的分析報告指出，維生素A、C、E、β-胡蘿蔔素和硒這幾種維生素，吃太多時不但補不了身，還會增加死亡率。其中最易被忽略的就是水溶性維生素C以及礦物質硒，大多數人都以為會隨尿液排出，但榮新診所副院長何一成提醒，在隨著尿液.........詳全文

母親節即將來臨，多數人選擇送保健食品作為母親節禮物，希望媽媽健康又美麗，但送禮時別忘了辛苦的爸爸。屈臣氏、康是美整理出男、女性保健食品排行榜，女性前3名分別是燕窩、Q10和四物飲，男性前3名則是納麴、維他命C和綜合維他命。和信醫院營養師王麗民表示，燕.........詳全文

間質性膀胱炎患者應少吃

連日來氣溫爬升，日曬機會增加，體表水分也快速蒸發。新光醫院腎臟科醫師江守山指出，此時是膀胱炎的好發季節，應隨時補充水分、勿憋尿，多攝取當季蔬果，如西瓜、水梨、芹菜等。台灣尿失禁防治協會理事長郭漢崇則提醒，間質性膀胱炎患者應避免攝取過量如西瓜、水梨和蔓.........詳全文

連續多日高溫多雨，潮濕加上悶熱環境，是腸胃道疾病的流行期，無論大人小孩，都出現上吐下瀉、食欲不振等症狀。台北醫學大學傳統醫學科醫師張家蓓表示，這兩天氣候變化大，易影響脾胃功能，加上外在環境的病菌，免疫系統較差者就容易生病。報導╱余孟芬 攝影╱王永村.........詳全文